1. Virkni og hlutverk lútíns
Auka macular litarefni þéttleika
Lútín er mikilvægur þáttur í macular litarefninu í mannsauga. Þéttleiki macular litarefnis er lítill, sem getur skaðað litarefnisþekjuna í sjónhimnu og valdið macular hrörnun. Að bæta við lútín getur á áhrifaríkan hátt aukið þéttleika macular litarefnis, verndað macula, stuðlað að þróun macula, og komið í veg fyrir að skortur á þessu næringarefni valdi sárum á auga svæði sjónhimnu, sem leiðir til sjónskerðingar, dökkra skugga fyrir framan augun, eða sjónbrenglun o.s.frv.
Verndaðu augun gegn skemmdum af bláu ljósi
Rafrænir vöruskjár gefa frá sér skaðlegt blátt ljós, sem getur farið beint inn í augasteininn í sjónhimnu og augnbotnsvæðið, sem veldur macular skemmdum og leitt auðveldlega til macular hrörnunar. Að bæta við lútín getur tekið í sig mikið magn af skaðlegu háorku bláu ljósi og myndað "bláa ljóssíu" til að vernda macular svæðið og sjónhimnu gegn ljósskemmdum.
Fjarlægðu skaðleg sindurefni úr augum
Útfjólubláir geislar í sólarljósi komast inn í augun og framleiða mikinn fjölda sindurefna sem ráðast á augun og valda augnbotnahrörnun. Lútín hefur sterka andoxunarvirkni og jafngildir öflugu andoxunarefni. Það getur hreinsað út sindurefna efni sem eru skaðleg fyrir augu og dregið úr oxunarskemmdum af völdum sindurefna á macular frumum og þannig verndað augun.
Í stuttu máli má segja að virkni og hlutverk lútíns sé að auka þéttleika litarefnis í augnbotnum, vernda augun fyrir skemmdum af bláu ljósi og fjarlægja skaðleg sindurefni í augum, sem hefur mikla þýðingu fyrir vernd augnheilsu.
2.Tabú um lútínneyslu
Taktu eftir máltíð:Áhrifin eru betri þegar þau eru tekin eftir morgunmat. Þarmarnir eru virkir á daginn. Á þessum tíma er lútín bætt við og frásogshraðinn er tiltölulega hár. Reyndu að taka það ekki áður en þú ferð að sofa, því efnaskipti líkamans hægjast á þessum tíma, sem mun draga úr frásogi.
Gefðu gaum að hitastigi vatnsins:Lútín sjálft hefur ákveðna virkni, en stöðugleiki þess er lélegur. Það verður auðveldlega fyrir áhrifum af háum hita og veldur óvirkjun og getur ekki haft nein áhrif á mannslíkamann. Þess vegna, þegar þú bætir lútín, getur þú ekki notað heitt vatn sem er of heitt. Mælt er með því að nota heitt soðið vatn.
